안녕하세요. 핸볼사업팀입니다.

지난 다섯 번째 시간 배웠던 핸볼의 기본 기술에 이어

이번 여섯 번째 시간은 핸볼의 꽃 슈팅부터 슈팅을 멋지게 차단하는 수비 연습과 응용 패스 게임까지 열심히 배워봤는데요!

긴장감 넘치는 응용 게임으로 학생들의 즐거운 웃음 가득했던 체육관 현장 속으로 가보시죠!!

 



이번 수업에서는 가장 먼저 가볍게 몸을 푸는 게임을 진행한 후 슈팅 기본 기술에 대해 배워봤습니다.

슈팅의 기본자세는 패스를 던질 때와 동일한데요.

가장 큰 차이점은 공을 던지는 순간에 힘차게 디딤 발과 반대 손을 이용하여 힘을 실어 던지는 것입니다.

 



 

슈팅의 기본자세와 동작에 대해 배웠다면 직접 골대를 향해 던져봐야겠죠?

골에리어 라인 앞에 서서 던지는 스탠딩 슛부터 걸어 나오면서 던지는 연습,

그리고 달려 나오면서 던지는 러닝 슛을 연습한 후 스텝을 밟고 점프하여 던지는 점프슛까지 다양한 슈팅 기술을 연습해 봤습니다.

 



다음으로는 돌발 슈팅이라는 놀이형 게임을 진행했습니다.

'돌발 슈팅'은 불규칙하게 굴러오거나 날라오는 공을 줍거나 캐치해 슈팅까지 연결하는 활동인데요!

이 활동을 통해 불규칙한 공에 대한 대처 능력을 기르고 바로 슈팅으로 연결하는 동작 연습을 통해 실전 감각을 기를 수 있습니다!

슈팅 관련 게임을 할 때는 중요하게 지도해야 하는 사항이 있는데요! 



골대 앞에 공을 주우러 가는 학생이 있으면 절대 슈팅하지 않는다는 원칙과

공을 주우러갈 때는 골대 뒷부분에서 그물망을 걷어올리고 공을 안전하게 빼내도록 지도하는 것이 중요합니다.

 



다음으로는 슈팅을 응용한 핸볼 슈팅 빙고 게임을 진행했습니다.

학생들에게 가장 인기가 많은 게임 중 하나였는데요!

핸볼 슈팅 빙고 게임은 슈팅에 성공하면 우리 팀 조끼를 원하는 빙고판에 둬 먼저 한 줄을 성공하는 팀이 승리하는 게임입니다.

빙고를 성공하기 위한 전략적 사고와 슈팅의 정확성을 요구하는 게임으로, 학생들이 활동에 대한 집중도가 매우 높은 게임입니다.





수비를 위한 활동으로는 핸볼 공 차단하기를 진행했습니다.

3인 1조로 나누어 2명이서는 패스를 주고 바고 2명 사이에 1명의 수비가 움직이며 패스를 차단하는 연습을 합니다.

이때, 공을 가지고 있는 학생이 수비수에게 터치 당하거나 이상한 곳으로 공을 던져

패스가 성공적으로 연결되지 않았다면 수비를 바꿔줍니다.

수비 능력은 물론 빠르고 간결한 패스 연습을 동시에 진행한 수 있어 매우 효과적인 활동입니다!

 



이후 응용 패스와 수비를 동시에 연습할 수 있는 패스 릴레이 게임을 진행했습니다.

패스 릴레이 게임은 핸볼 경기를 위한 주요 리드업 게임으로,

두 팀으로 나누어 핸볼 경기 구역 또는 정해진 구역 안에서 같은 팀끼리 연속으로 패스에 성공하면 승리하는 게임입니다.

또한, 핸볼은 몸 수비가 금지되어 있기 때문에 패스 릴레이 게임을 진행하면서

몸 수비 없이 패스 경로를 차단하는 연습에 큰 도움이 될 수 있습니다.

패스 릴레이 게임 하나만으로도 다양하게 변형하여 즐거운 핸볼 수업 시간을 만들 수 있습니다~!

 





이제는 어느 정도 기본 기술에 익숙해졌다면 핸볼 경기에 필요한 복합 기술을 배워볼까요?

먼저, 앞으로 달려나가면서 패스를 주고받는 러닝 패스에 대해 배워보았습니다.

러닝 패스를 할 때 중요한 지점인 상대방과 속도를 맞추며 달리는 것과 이동 방향을 고려하여 상대방의 한걸음 앞으로 패스하는 방법을 알려주니

러닝 패스도 곧잘 수행하는 모습을 볼 수 있었습니다!







다음으로는 응용 패스 능력을 기를 수 있는 놀이형 게임인 대장 패스 게임을 진행했습니다.

대장 패스 게임은 핸볼 경기 규칙과 거의 동일하게 진행하되,

골대 대신 골라인에 서있는 우리 팀 대장에게 패스를 하면 득점하는 규칙으로 핸볼의 룰을 변형한 패스 응용 게임입니다.

실제로 참여한 학생들도 이 게임을 통해 상대방에게 받기 좋게 패스하는 방법과

유기적으로 팀원들과 함께 패스하는 방법에 대해 배웠다는 리뷰를 남겨줬습니다:)





이렇게 6차시까지 수업의 절반이 지났습니다.

시간 가는 줄 모를 만큼 즐거웠다는 학생들의 얘기에 강사님도 시뮬레이션을 진행하는 저희도 기쁘고 뿌듯한 시간이었습니다.



다음 차시부터는 또 어떤 내용을 배우게 될까요? 핸볼 경기로 향하는 대장정!! 다음 리뷰도 기대 많이 부탁드립니다!